Как Защититься от Простуды и Вирусов? [5 профилактических советов]

budem zdorov_680x453

Для того, чтобы не подхватить какой-то вирус или простуду и не кашлять на всех вокруг — нужно Укреплять Организм. Как это сделать? — читайте ниже.
p.s. Особое внимание уделите пункту № 5.

1. Питание.
Ешьте сезонные овощи и фрукты (от них вы получите больше пользы). Не забываем о Рыбе (лучше Мойва и другие лососевые) и Мясе (оптимально индюшатина), а также яйцах.

2. Спорт.
Нет времени? — тогда придется найти время для болезни в ближайшем будущем. Сделайте, хотя бы минимальную зарядку утром и прогуляйтесь, когда найдете время в течении дня (не сидите на лавочке!).

3. Теплая одежда.
Не обязательно натягивать на себя все теплые вещи. Одевайтесь тепло, но как вам комфортно.

4. Ароматерапия.
Лучшие Борцы за Ваше Здоровье Среди Масел — это пихтовое масло, масло мяты, розмарина, эвкалипта, чайного дерева, лаванды, можжевельника , лимона, тимьяна.
Делайте ингаляции, зажигайте аромалампу, добавляйте эти масла, когда принимаете ванну, просто распыляйте в помещении — и эффект точно будет.

5. (!) Ну и конечно, помните о: хорошем сне и отдыхе. Потому что психосоматическое значение простуды и вирусов это:
• чувство напряженности, от того,что вы что-то не успеваете, сильное волнение по этому поводу;
• обида, что у вас что-то хуже, чем у других;
• а также отсутствие в жизни радости, горечь из-за этого.

Выполняя эти простые рекомендации, вы можете забыть о простуде и вирусах.

ВАЖНО. Эти рекомендации могут не давать эффекта, если у вас есть более серьезные причины для болезни. В этом случае лучше не тратить время на бездействие, а сразу найти и устранить причину.

Это можно сделать, например, с помощью гомеопатии. Потому что суть этой методики направлена как раз на излечение причины.

>> Узнайте подробнее о консультации гомеопата в «ДокторОк» 

Оцените статью:

Добавить комментарий